Міжнародний день людей з інвалідністю

Цей день є нагадуванням людству про його обов'язок виявляти турботу і милосердя до найбільш незахищеної частини суспільства — людей з інвалідністю.                                               
В рамках Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства" учні 5-х класів взяли участь у виховних годинах, а свою підтримку людям з інвалідністю висловили у малюнках.
Діти обговорили поняття толерантності, усвідомили життєві проблеми людей, які потребують особливої уваги і милосердя, зрозуміли необхідність активної соціальної дії та доброчинності.

 Запобігання торгівлі людьми - актуальна проблема в умовах воєнної агресії. Важливо знати, щоб попередити!

 1 грудня - Всесвітній день боротьби зі СНІДом

 В рамках онлайн-баркемпу до Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства" учні 9-11 класів створювали соціальні ролики і взяли участь у конкурсі соціальної реклами "Світ без насильства". В результаті перемога дісталася учням 9-В класу.  2 місце - 10-Б та 9-Д класи, 3 місце - 10-Г клас. Вітаємо!!!

 ПІДТРИМКА МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я РАЗОМ З БАТЬКАМИ

 Всеукраїнська програма «Ти як?» має на меті  підтримку ментального здоров’я, що є пріоритетним завданням сьогодення.  У КЗ «Ліцей «НАУКОВИЙ» КМР відбулися батьківські збори у 5,6,7,8 класах. Практичний психолог Марина Нікітіна надала батькам поради для збереження ментального здоров’я свого і своїх дітей та попередження емоціних порушень. Поділилася з ними простими техніками самодопомоги, вправами для стабілізації.  Працівник сектору ювенальної превенції відділу превенції КРУП ГУНП України в Кіровоградській області Авксентьєва І.В.  звернула увагу батьків на необхідність особливої батьківської уваги до підлітків з метою попередження суїцидальних тенденцій та девіантної поведінки.

 #Розвиток_стресостійкості    #Ти_як_Кіровоградщина    #Освіта_Кропивницької_Громади   #Ліцей_Науковий

Успішна адаптація – запорука ментального здоров'я

 Ментальному здоров’ю здобувачів освіти сприяє успішна адаптація до нових умов навчання. Особливо важливо створити сприятливі умови для дітей, які є внутрішньо переміщеними особами. З цією метою у КЗ «Ліцей «НАУКОВИЙ» проходять години психолога. 

 

 На годинах психолога учні не тільки вчаться долати тривожні і агресивні стани, набувають навичок самодопомоги у стресових ситуаціях, а й згуртовуються, покращують мотивацію навчання. Заходи відбуваються з елементами тренінгу, за допомогою арт-терапевтичних методів. Використовуються техніки Всеукраїнської програми «Ти як?» та релаксаційні вправи.

В рамках Марафону до Всесвітнього дня дитини з метою виховання толерантності, доброти, співпереживання учні Ліцею "НАУКОВИЙ" писали листи доброти одноліткам, які перебувають у прифронтових регіонах країни.

Кожен з них з особливою увагою добирав слова підтримки,  побажання миру і перемоги, висловлював свої думки і почуття у листі. Ці сердечні послання обов'язково знайдуть своїх адресатів. 💛💙

#Ти_як_Кіровоградщина

#Освіта_Кропивницької_Громади

#Ліцей_Науковий

 РОЗВИТОК СТРЕСОСТІЙКОСТІ ЮНИХ РЯТІВНИКІВ

Стресостійкість – важлива якість людини в сучасних умовах життя. І обов’язкова для професії рятівника. Практичний психолог Марина Нікітіна провела просвітницько – розвивальне заняття з вихованцями гуртка «Юні рятівники» (КЗ «Ліцей «НАУКОВИЙ»КМР»), на якому учасники обговорили психологічні аспекти діяльності рятівників, дослідили свою стресостійкість, поділилися досвідом подолання стресових ситуацій. Особливо сподобалися учасникам техніки самодопомоги за всеукраїнською програмою «Ти як?» та  дихальні вправи: «Квітка і свічка», «Метелик», «Сокира», «Камінці».

Прості техніки самодопомоги та підтримки людей

  

Як зберегти ментальне здоров'я. Поради від учнів.

 

  

  

    

 

 

 ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я

У КЗ «Ліцей «НАУКОВИЙ» Кропивницької міської ради» 10 жовтня відзначили Всесвітній день ментального здоров’я.

Ментальне здоров’я набуло надзвичайно особливого значення сьогодні. Адже кожен українець щодня стикається зі стресом і тривогою.

На класних годинах та годинах психолога учні ознайомились з поняттям «ментальне здоров’я». Долучившись до Всеукраїнської програми «Ти як?», переглянули відео, з яких отримали рекомендації по збереженню ментального здоров’я, виконали релаксаційні, дихальні, тілесні вправи. Учні створювали інфографіки, електронні плакати та малюнки про ментальне здоров’я.

Вчителі скористалися «Аптечкою самодопомоги», отримали поради з розвитку стресостійкості, познайомились з техніками самодопомоги. А на своїх уроках провели психологічні хвилинки.

Дивитись

 Гарячі лінії психологічної допомоги:

Лінія Національної психологічної асоціації 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні). Телефони для зв'язку з-за кордону доступні тут

Урядова «гаряча лінія» 1545, з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насиллю – 1547 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» 0 800 210 160 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

Лінія емоційної підтримки МОМ – 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)

Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine 7333 (цілодобово)

Лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів 0 800 33 20 29 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) або 116 123 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного) або 116111 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

 

 Ментальне здоров’я дітей під час війни: поради батькам та опікунам (Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?")

ЮНІСЕФ зібрав у  брошурі інформацію про ознаки, які вказують на потребу звернутися за психологічною підтримкою, техніки допомоги собі та дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів.

 

 

Сором, відчуття провини, самотності, неспроможності — це можливі наслідки тривалого стресу. Початок навчального року може посилювати ці стани, і зараз діти особливо потребуватимуть нашої підтримки. Психологиня програми "Ти як?" Світлана Ройз радить насамперед створити для дітей простір безпеки та близькості поруч із дорослими. Турбуватися про їхню самооцінку, емоційний стан і бути готовими повсякчас підтримати.

 

 

 В межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, старувала комунікаційна кампанія.

Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан. За даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень. Українці не мають звички звертатися до фахівця: 31% громадян не вважають свої проблеми достатніми для цього. Зараз це основний бар’єр на шляху звернення по психологічну допомогу. Так само, як здатність до адаптування, функціонування й навіть певного розвитку під час війни, перспективи повоєнного відновлення України значною мірою залежать від рівня емоційної солідарності громадян та культури піклування про ментальне здоров’я. Психологічні проблеми наростають непомітно, впливають на всі сфери життя та знижують здатність протистояти викликам. У межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров'я – своє та людей поруч.

Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?" допоможе знаходити в собі сили щодня, піклуватись про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо. Раджу скористатись аптечкою швидкої психологічної допомоги, отримати рекомендації. 

 Перший урок "Ти як!"
Рекомендації щодо проведення

 Світ професій дуже широкий. А вибір професії -задача з багатьма невідомими. Учні випускних класів взяли участь у профорієнтаційних бесідах та майстер-класах від професійних закладів.