Блог практичного психолога КЗ Ліцей "Науковий" Марини Нікітіної
понеділок, 4 березня 2024 р.
понеділок, 22 січня 2024 р.
Шановні колеги та батьки!
Нагадуємо, що війна є важким травматичним емоційним періодом не тільки для дорослих, але й для дітей. Їм так само буває складно справлятися з емоційним навантаженням, що інколи може призводити до заподіяння шкоди своєму здоров’ю або навіть життю.Згідно з дослідженнями, причинами для таких випадків серед дітей стають переживання сильного стресу, глибокої невпевненості у собі, розчарування собою або іншими людьми, втрата, сімейні проблеми, проблеми в школі та у спілкуванні з однолітками. Крім того, причиною може стати підліткова депресія.
За якими ознаками можна зрозуміти, що дитині потрібна допомога?
Фізичні зміни: невиспаний вигляд, на уроках чи перервах може засинати; розлади сну; загальмованість або занадто висока активність; утома, втрата енергії; скарги на головний біль чи біль у шлунку; швидка втрата ваги чи її набирання; помітні самоушкодження (порізи, глибокі подряпини, синці) на тілі.
Психічні зміни: розсіяна увага дитини; зниження концентрації; тимчасова “втрата” пам’яті, коли дитина забуває свої дії чи слова; втрата відчуття часу.
Психологічні зміни: помітний страх дитини; поганий настрій упродовж більшої половини дня; нервовість чи злість під час використання гаджета; агресивна поведінка без явної причини.
Соціальні зміни: дитина віддаляється від однокласників та тих, з ким проводила більшість вільного часу; дитина виглядає депресивною - не комунікує з друзями; проявляє пасивність та не бере участі у спільних обговореннях; може прогулювати школу посилаючись на погане самопочуття; спостерігається замкнутість та однотипові відповіді на питання від дорослих; дитина може зникати з дому без попереджень; у комунікації з’являються нові сленгові слова, які раніше дитина не використовувала.
Що робити?
Якщо ви помітили деякі ознаки у дитини, то спершу поговоріть з нею і зазначте, що ви завжди підтримаєте дитину і допоможете їй справитись з будь-якою ситуацією. Якщо дитина не готова говорити - порекомендуйте їй звернутися на телефонну гарячу лінію або онлайн до шкільного психолога.
Як допомогти дитині впоратись з емоціями?
Ви можете розпочати розмову, розповідаючи про свої власні почуття та досвіди. Це може сприяти відкритому спілкуванню.
Уважно вислухайте дитину, коли вона розповідає про свої емоції. Покажіть, що ви її розумієте і підтримайте її почуття, намагайтесь не засуджувати та не давати поради.
Не тисніть на дитину, щоб розповіла більше, ніж готова. Дотримуйтесь її темпу і комфорту.
Допоможіть дитині навчитися розпізнавати свої емоції. Використовуйте слова, які описують почуття, наприклад радість, гнів, страх, сум і т.д.
Якщо дитина продовжує почувати себе пригніченою або стан її погіршується, розгляньте можливість звернутися до психолога або психіатра для професійної допомоги.
середу, 17 січня 2024 р.
середу, 3 січня 2024 р.
ПСИХОЕДУКАЦІЯ ПІД ЧАС ВІЙНИ
Поширення психологічних знань надзвичайно важливе у воєнний час, адже психіка людини важко реагує на кризові події. Грамотність педагогічних працівників з питань психічного здоров'я може убезпечити від зайвої травматизації. Психолого-педагогічний семінар розкрив питання: реагування організму на стрес, спектр порушень психіки під час війни. Вчителі отримали рекомендації з подолання тривожності і страхів, навчились технікам самодопомоги при стресі, суттєво покращили свої психологічні знання, поділились секретами проведення "психологічних хвилинок" та досвідом впровадження програми "Ти як?".
неділю, 10 грудня 2023 р.
Міжнародний день людей з інвалідністю
Цей день є нагадуванням людству про його обов'язок виявляти турботу і милосердя до найбільш незахищеної частини суспільства — людей з інвалідністю. В рамках Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства" учні 5-х класів взяли участь у виховних годинах, а свою підтримку людям з інвалідністю висловили у малюнках.
Діти обговорили поняття толерантності, усвідомили життєві проблеми людей, які потребують особливої уваги і милосердя, зрозуміли необхідність активної соціальної дії та доброчинності.
Підписатися на:
Дописи (Atom)
-
Засідання психолого - педагогічного семінару , присвячене темі "Обдаровані діти"дало можливість вчителям обговорити особливості ...
-
Важливим напрямком роботи практичного психолога є допрофільна підготовка та профорієнтаційна робота. Учні 9-х класів на годинах психолога ...