ПСИХОЛОГІЧНА ЛОКАЦІЯ

У пришкільному таборі відпочинку "Веселка" КЗ Ліцей "НАУКОВИЙ" продовжується робота з покращення ментального здоров'я здобувачів освіти. У нагоді стало обладнання Ресурсного боксу, наданого ГО Задзеркалля. На "Психологічній локації"  вихованці табору ігровими прийомами формували позитивне самосприйняття, розвивали навички самопрезентації і творчі здібності. Через міжособистісну взаємодію підвищували згуртованість загонів.

 

 

 

 

 

 

 ГО СКЦ "Задзеркалля" за сприяння ЮНІСЕФ надали практичному психологу "Ресурсний бокс", корисний і змістовний. Користуючись вмістом боксу, здобувачі освіти зможуть покращити своє ментальне здоров'я. Сподіваємось на подальшу співпрацю.

 

 БЕЗПЕКА В ІНТЕРНЕТІ

Ментальне здоров’я здобувачів освіти в умовах сьогодення нерозривно пов’язане з безпекою в Інтернет – мережі. Щодня кожен з них стикається з віртуальними загрозами: фейками, шахрайством, кібербулінгом. Попередження цих негативних явищ є надзвичайно важливим. Щоб діти не стали жертвами зловмисників, у КЗ Ліцей «Науковий» Кропивницької міської ради» відбулася лекція представника ВПК в Кіровоградській області Черноліса Е.Р.

Кіберполіцейський поінформував учасників заходу про коло загроз, розповів про заходи попередження і алгоритм дій в кожній конкретній ситуації. Він звернув увагу на необхідність дотримання дітьми правил безпечної поведінки в Інтернеті.  Діти активно брали участь в обговоренні. Дізналися про адміністративну відповідальність за кіберзлочини.

 

 

 Перший день Тижня психології спрямовано на підвищення поінформованості учасників освітнього процесу про психологічну науку та збільшення інтересу до неї. Цікаві відомості про професію психолога, поради з покращення ментального здоров'я і рекомендації отримали учні, їх батьки і вчителі.

Співпраця з вищими навчальними закладами 

з метою професійної орієнтації учнів

 

 

 НІ - НАСИЛЬСТВУ!

Ментальне здоров'я учасників освітнього процесу можливе в безпечному освітньому середовищі, вільному від насильства і булінгу. Профілактика цих негативних явищ надзвичайно важлива і потребує постійної уваги педагогічного колективу.

"Коло безпеки" - просвітницько - профілактичний інструмент, який доступно і ефективно працює в напрямку попередження насильства. Фахівці соціально-психологічної служби КЗ "Ліцей "НАУКОВИЙ" актуалізували цю тему на засіданні психолого - педагогічного семінару. Вчителі закладу мали змогу на собі випробувати гру і оцінити її. Цікаво, змістовно і корисно захід відбувся, незважаючи на повітряну тривогу.

 ЕМОЦІЙНА ПІДТРИМКА ДІТЕЙ

Турбота про емоційний стан дітей – одне з головних завдань батьків у воєнний час. Адже щодня діти живуть в умовах постійного емоційного навантаження і стресу. З метою сприяння ментальному здоров’ю  учасників освітнього процесу, попередження емоційних розладів дітей, розвитку їх стресостійкості у КЗ «Ліцей «НАУКОВИЙ» відбулись батьківські збори.

Працівники соціально – психологічної служби зосередили увагу батьків на наступних питаннях: як допомогти дитині навчатися, коли навколо війна, та  як надати емоційну підтримку дитині. Батьки також дізналися про ознаки і рекомендовані дії у випадку панічної атаки, отримали поради у спілкуванні з дитиною – підлітком, причини і наслідки дитячої аутоагресивної поведінки. Такі зустрічі з батьками, коли кожен може отримати відповідь на хвилююче питання,  необхідні і корисні.

 ТУРБОТА ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я МАЙБУТНІХ АБІТУРІЄНТІВ

Збереження ментального здоров’я – важливий аспект підготовки учнів 11-х класів до складання НМТ. З метою психологічної підготовки до складання НМТ та укріплення ментального здоров’я здобувачів освіти практичним психологом проведено годину психолога. Завданням психологічної підготовки до НМТ є забезпечення оптимальної реалізації психічних можливостей учнів та проявлення у максимальній мірі отриманих знань, умінь та навичок під час зовнішнього оцінювання.

 Одинадцятикласники отримали рекомендації по ефективній організації підготовчої роботи, поради, як уникати хвилювань, як справитись зі стресом. Учні виконали дихальну гімнастику, релаксаційну вправу, медитацію, складали формули оптимістичного настрою.

 Успішна адаптація – запорука ментального здоров'я

 Ментальному здоров’ю здобувачів освіти сприяє успішна адаптація до нових умов навчання. Особливо важливо створити сприятливі умови для дітей, які є внутрішньо переміщеними особами. З цією метою у КЗ «Ліцей «НАУКОВИЙ» проходять години психолога.

 На годинах психолога учні не тільки вчаться долати тривожні і агресивні стани, набувають навичок самодопомоги у стресових ситуаціях, а й згуртовуються, покращують мотивацію навчання. Заходи відбуваються з елементами тренінгу, за допомогою арт-терапевтичних методів. Використовуються техніки Всеукраїнської програми «Ти як?» та релаксаційні вправи.

 

 

 

 

 В рамках Воркшопу «Майстерня лайфхаків:від ідеї до втілення» практичний психолог КЗ Ліцей "НАУКОВИЙ" підготувала відео, яке демонструє , як легко можна виготовити наочну зорову опору для виконання "Квадратного дихання". Ця дихальна вправа допоможе стабілізуватись в миті хвилювання, тривоги, злості. Пропонуємо і Вам скористатись ідеєю.

 

 Шановні колеги та батьки!

Нагадуємо, що війна є важким травматичним емоційним періодом не тільки для дорослих, але й для дітей. Їм так само буває складно справлятися з емоційним навантаженням, що інколи може призводити до заподіяння шкоди своєму здоров’ю або навіть життю.
Згідно з дослідженнями, причинами для таких випадків серед дітей стають переживання сильного стресу, глибокої невпевненості у собі, розчарування собою або іншими людьми, втрата, сімейні проблеми, проблеми в школі та у спілкуванні з однолітками. Крім того, причиною може стати підліткова депресія. 
За якими ознаками можна зрозуміти, що дитині потрібна допомога?
Фізичні зміни: невиспаний вигляд, на уроках чи перервах може засинати; розлади сну; загальмованість або занадто висока активність; утома, втрата енергії; скарги на головний біль чи біль у шлунку; швидка втрата ваги чи її набирання; помітні самоушкодження (порізи, глибокі подряпини, синці) на тілі. 
Психічні зміни: розсіяна увага дитини; зниження концентрації; тимчасова “втрата” пам’яті, коли дитина забуває свої дії чи слова; втрата відчуття часу. 
Психологічні зміни: помітний страх дитини; поганий настрій упродовж більшої половини дня; нервовість чи злість під час використання гаджета; агресивна поведінка без явної причини. 
Соціальні зміни: дитина віддаляється від однокласників та тих, з ким проводила більшість вільного часу; дитина виглядає депресивною - не комунікує з друзями; проявляє пасивність та не бере участі у спільних обговореннях; може прогулювати школу посилаючись на погане самопочуття; спостерігається замкнутість та однотипові відповіді на питання від дорослих; дитина може зникати з дому без попереджень; у комунікації з’являються нові сленгові слова, які раніше дитина не використовувала.
Що робити?
Якщо ви помітили деякі ознаки у дитини, то спершу поговоріть з нею і зазначте, що ви завжди підтримаєте дитину і допоможете їй справитись з будь-якою ситуацією. Якщо дитина не готова говорити - порекомендуйте їй звернутися на телефонну гарячу лінію або онлайн до шкільного психолога.
Як допомогти дитині впоратись з емоціями?
Ви можете розпочати розмову, розповідаючи про свої власні почуття та досвіди. Це може сприяти відкритому спілкуванню.
Уважно вислухайте дитину, коли вона розповідає про свої емоції. Покажіть, що ви її розумієте і підтримайте її почуття, намагайтесь не засуджувати та не давати поради.
Не тисніть на дитину, щоб розповіла більше, ніж готова. Дотримуйтесь її темпу і комфорту.
Допоможіть дитині навчитися розпізнавати свої емоції. Використовуйте слова, які описують почуття, наприклад радість, гнів, страх, сум і т.д.
Якщо дитина продовжує почувати себе пригніченою або стан її погіршується, розгляньте можливість звернутися до психолога або психіатра для професійної допомоги.