30 листопада практичний психолог провела тренінг для учнів 7-А класу "Запобігання та протидія проявам насильства над дітьми". Діти у активних формах роботи розширили свої уявлення про насильство та його види, переглянули просвітницький ролик, тренували свої навички протидії насильницькій поведінці, взяли участь у акції "Ця рука нікого не вдарить".

 

 

 

 

 

 

 До Дня соціальної реклами "Ні - війні! Майбутнє - дітям!" учні 9-х класів підготували  відео.

 В рамках Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства" 28 листопада у КЗ "Ліцей "Науковий" відбулись лекції шкільних офіцерів поліції на тему "Насильство і булінг". Діти дізнались про причини, види та наслідки цих негативних явищ, сформулювали правила протидії, а також взяли у часть у акції "Помаранчевий гудзик", присвяченій ненасильницькій поведінці.

 

  

 ІІІ Міський онлайн - марафон просвітницько - профілактичних заходів з нагоди Всесвітнього дня Дитини у КЗ Ліцей "Науковий" пройшов активно, творчо, змістовно. 

13 листопада відзначався Всесвітній день доброти. День доброти – чудова можливість знайти час на хороші вчинки для людей та тварин. Добро врятує світ та з’єднає народи, тому що воно закладене в людській природі, саме тому робити гарні вчинки може кожен. Творити добро зовсім не важко, але в результаті люди наповняться співчуттям та добротою один до одного.  просвітницький відеоролик  

"Толерантність - крок до розуміння" - саме таким гаслом озвучено день 16 листопада у ліцеї "Науковий". Учні 6-А класу на годині психолога окреслили поняття "толерантність", втілили свої творчі ідеї у малюнках і створили рецепт толерантності. Учні 9-А, 10-Б, 11-А класів підготувати тематичну інфографіку, у якій надали поради, як бути толерантними.

20 листопада, відзначався Всесвітній день дитини – свято взаєморозуміння та підтримки діяльності, спрямованої на забезпечення благополуччя дітей зі всього світу. Учні 5-х класів ліцею «Науковий» доєдналися до відзначення свята, нагадали дорослим про права дитини та поділились своїми мріями. Діти повинні залишатись дітьми і рости в комфортних умовах. А їх мрії повинні здійснюватись. Нехай всі діти будуть щасливими!

 3 листопада педагоги КЗ "Ліцей "Науковий" взяли участь у практикумі "Психологічні хвилинки". Метою заходу стало озброєння вчителів необхідним кейсом методів і прийомів для психологічної допомоги учасникам освітнього процесу у воєнний час. Педагоги вчились розпізнавати тривожні сигнали дитячої поведінки, вчились технікам стабілізації емоційного стану. Особливо до душі прийшлися техніки заземлення, тілесні та дихальні вправи.

 

 

Корисні посилання щодо допомоги та підтримки в ситуаціях насильства,

торгівлі людьми, складних життєвих обставин

 Щодо надання психологічної допомоги ВПО в обласному психологічному хабі

З метою надання психологічної допомоги внутрішньо переміщеним особам в області створено психологічний хаб, психологи якого, проводять консультації в тому числі в телефонному режимі. Отримати необхідну психологічну допомогу можна за номером телефону 0661573110.

 З метою забезпечення психологічної підтримки родинам вимушених переселенців з проблем подолання наслідків пережитого стресу, пропонуємо організувати роботу груп психологічної підтримки для родин зазначеної категорії за програмою: «Діти та війна. Навчання технікам зцілення». Долучитися до участі в групах психологічної підтримки потрібно за попередньою реєстрацією.

 

Всеукраїнський день психолога вже традиційно відзначається 23 квітня.

Психологія - це прикладна й академічна наука, що вивчає поведінку, психіку і психічні процеси людини. 

Психологія як наука, сформувалася в кінці XIX в. У 1879 році німецький філософ і психолог Вільгельм Вундт відкрив у Лейпцигу першу у світі психологічну лабораторію, в якій проходили дослідження феноменів свідомості. Цей рік вважається роком народження психології як науки. З того часу вчені почали ретельно вивчати різні процеси й проводити дослідження. Це також дало поштовх розвитку інших напрямків. Зараз психологи широко популярні в суспільстві. Вони допомагають людям в кризових ситуаціях, розібратися в їх проблемах, показуючи шляхи й відкриваючи нові ресурси й можливості свого організму і психіки.

Бажаємо всім в цей день і завжди душевного спокою, гармонії, самореалізації, впевненості у собі. Хай статус психолога в суспільстві підвищується. Адже його робота важлива, актуальна, необхідна. Зі святом!

Методи артрегуляції

Базові рекомендації для батьків щодо адаптації дітей до вимушеного переселення

 

Техніки саморегуляції

     

 

10 правил безпеки в Інтернеті для дітей

1. Нікому без дозволу батьків не давати особисту інформацію: домашню адресу, номер домашнього телефону, робочу адресу батьків, їхній номер телефону, назву й адресу школи.

2. Якщо знайдете якусь інформацію, що турбує вас, негайно сповістіть про це батьків.

3. Ніколи не погоджуватися на зустріч з людиною, з якою ви познайомилися в Інтернеті. Якщо все ж таки це необхідно, то спочатку потрібно спитати дозволу батьків, а зустріч повинна відбутися в громадському місці й у присутності батьків.

4. Не посилати свої фотографії чи іншу інформацію без дозволу батьків.

5. Не відповідати на невиховані і грубі листи. Якщо одержите такі листи не з вашої вини, то сповістіть про це батьків, нехай вони зв'яжуться з компанією, що надає послуги Інтернет.

6. Розробити з батьками правила користування Інтернетом. Особливо домовитися з ними про прийнятний час роботи в Інтернеті і сайти, до яких ви збираєтесь заходити.

7. Не заходити на аморальні сайти і не порушувати без згоди батьків ці правила.

8. Не давати нікому крім батьків свої паролі, навіть найближчим друзям.

9. Не робити протизаконних вчинків і речей в Інтернеті.

10. Не шкодити і не заважати іншим користувачам.

STEAM-проєкт «Елементи арт-терапії на уроках мистецтва як варіант здоров’язберігаючих технологій».

 Здоров’язберігаючі технології є трендом сучасної освіти. Вони мають на меті сприяння гармонійному розвитку особистостей здобувачів освіти. Зокрема виховують ціннісне та свідоме ставлення до свого здоров’я. Цей проєкт демонструє, як за допомогою елементів арт-терапії можна вплинути на емоційний стан, як кольоротерапія і релаксація сприяють зниженню стресу. Учні дослідили поняття стресу, вплив кольорів на емоції, терапевтичні властивості сипучих речовин та виготовили іграшку-антистрес. Проведена змістовна робота. Результат проєкту креативний та яскравий. Дійсно, мистецтво оздоровлює і допомагає здолати труднощі.

 Психолого - педагогічний семінар

Корисні посилання з теми

Актуальні інфографіки

 Психологічна самодопомога: як взяти під контроль думки, тіло та емоції

Про три ключі психічної стабільності та правила психологічної допомоги самому собі розповідає психологиня, докторка психологічних наук Вікторія Горбунова. 

💪🏼 Тіло: режим, фізичні навантаження та гігієна. 

🔅Режим. Старатися лягати спати та приймати їжу в один і той самий час щодня. Це підтримає фізіологічні ритми й дозволить тілу краще орієнтуватися в часі та просторі. 

🔅Фізичні навантаження. Хоча б мінімальні: зарядка, короткі прогулянки, розтяжка. 

🔅Гігієнічні процедури. Окрім підтримання чистоти, це дозволяє почуватися більш бадьорими.

💆🏻‍♂️*Думки: як не здатися тривозі.*

🔅Думки не дорівнюють реальності. Найчастіше найгірше не справджується. 

🔅Зміщення фокусу. З думок про те, як все погано зараз на думки про те, що можна зробити, щоб покращити ситуацію. 

 🌪*Емоції: пережити всі, але не дати собою оволодіти.* 

🔅Техніки релаксації. Наприклад, «обійми метелика». Обійміть себе руками за плечі й робіть ритмічні постукування долонями по плечах, так, ніби це тріпочуть крила метелика. Це зніме напругу та відрегулює гормональні викиди. 

🔅Переживання усіх емоцій. Ненависть та злість — адекватна і енергетична реакція. Говоріть, кричіть, виписуйте свою злість у соціальних мережах. Після вивільнення — перемикайтеся на обійми, теплий чай, добрі слова близьким і друзям. 

🔅Емоційне заціпеніння. Відсутність будь яких емоцій — також нормальна реакція. Не вимагайте від себе співчуття або будь-яких інших емоцій, якщо їх немає. Не звинувачуйте себе в беземоційності — це своєрідна захисна реакція, яка за якийсь час мине.

 Правила підтримки, якщо родина евакуюється

 Ігри у бомбосховищі від С.Ройз

 

 5 вправ, щоб знизити тривогу

Перша вправа — раціональна. Потрібно дізнаватися правдиву інформацію про ситуацію і вірити у свою готовність виконувати ті дії, які нам допоможуть впоратись.

Все, що нам наказують робити наші військові, тероборона чи протиаварійні організації, треба виконувати. Тримайте в голові все, що вам допомагало колись в минулому, коли ви були у стресі. Ви вже не один раз впорались зі стресом, впораєтесь і тепер.

Друга вправа — дихальна. Вам потрібно відчувати своє дихання і використовувати його, щоб відновити рівновагу. У цьому допоможе так зване «квадратне» дихання: 4 секунди на вдих, 4 секунди — затримка дихання, 4 секунди на видих і 4 секунди — затримка без повітря.

Третя вправа — обмежувальна. Обмежуйте свій інфопотік. Просто не читайте новини. Якщо щось станеться — вам скажуть сусіди чи друзі.

Четверта вправа — тілесна. Відчуйте ноги на підлозі. Станьте в кут, де ви відчуваєте себе захищеним. Думайте про тіло, про те, що воно відчуває. Ви пружна людина, ви гнучка людина, ви міцно стоїте ногами і опираєтесь спиною. Нормалізуйте дихання і споглядайте за м’язами. Ваші м’язи розслабляються не всі одразу. Просто називайте частини тіла, де ваші м’язи розслабляються. Покладіть руку на серце, послухайте стукіт серця, усвідомте себе живим.

П’ята вправа — аналітична. Ця техніка полягає в пошуку тверджень, альтернативних вашим тривожним думкам. Такі альтернативні твердження допомагають знизити тривогу та зосередитись на виході зі складної ситуації.

 Як підтримати дітей у час невизначеності і стресу?
Дивіться за посиланням

 Цікаві лайфхаки розвивальних ігор, які батьки молодших школярів можуть виготовити власноруч і застосувати вдома з дітьми. Дивіться за посиланнями.

"Горіхове доміно"

"Веселі тваринки"

8 лютого - День безпечного Інтернету

Поради учням 

Посібник для батьків "Виховання дітей у цифрову еру" -  дивитись

 

 Шановні учні та учениці 6-х класів!

Для організації допрофільного навчання просимо Вас відповісти на питання форми методики "Профіль" за посиланням.